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歯磨きで口臭対策

歯ブラシ2コで歯磨き

まだまだ東大阪の「ほんだ歯科」に
通っている私ですが、歯磨きを本気でする時が
あります。

ほんだ歯科で口臭対策


毎日、毎回きっちり歯磨きをしたらよいのですが、
つい手を抜いてしまいます (^_^;)

口臭の原因は、磨き残し・・・。

歯と歯ぐきの間の磨き残しや歯間の磨き残しが
菌を繁殖させる原因




口臭対策として歯ブラシ2コで歯磨き

歯ブラシ2コを使ってしっかり歯磨きしていますが、
決して2コ同時に使うわけではありません。

歯ブラシの硬さは「ふつう」と「やわらかめ」を
用意しています。

歯ブラシ「ふつう」は、歯の表面を歯磨き。

歯ブラシ「やわらかめ」は歯と歯ぐき、
歯と歯の間を丁寧に磨くのがコツ


「糸ようじ」と「歯間ブラシ」も効果的

そして、さらに「糸ようじ」と「歯間ブラシ」。

歯間ブラシ1


まずは、「糸ようじ」で歯間のお掃除。

歯間ブラシ2


最初は、隙間に入りにくいですが、
だんだんと慣れてきます。

仕上げは、「歯間ブラシ」。

歯間ブラシ4


「歯間ブラシ」で、歯の隙間と歯ぐきを
しっかりマッサージ (^.^)

最初は、歯ぐきから出血することもありますが、
歯医者さんに言わせるといらない血が溜まって
いるとのこと。

出血がなくなれば健康的な歯ぐきになるようです。


歯磨きをしっかりすれば口臭対策にもなるので
めんどくさがらずに1日1回は実践

歯間ブラシ3


ちなみに「歯間ブラシ」にもサイズがあるので
歯の隙間に合ったブラシを使う方がよいですよ。

歯磨きのコツは歯ブラシ2コ

未だに長瀬にある「ほんだ歯科」に通っている
私ですが、ちゃんと歯磨きをしようと努力中


本当は毎日、毎回きっちりすれば良いのですが、
なかなかできません (^_^;)


口臭の原因は、歯に付着した食べかすや
歯ぐきの腫れなども原因。

しっかり口臭対策しなければと思ってしまう
年齢になった気がします。

ただ、今日は気合を入れるぞというときは、
電動歯ブラシの後、歯ブラシを2コ使います。


2コ使用と言っても決して同時に使うのではなく、
歯ブラシの硬さが「ふつう」と「やわらかめ」を
使い分けます。


歯ブラシの「ふつう」で歯の表面をしっかりと磨き、
「やわらかめ」で歯と歯ぐきの隙間や歯の裏、
歯間もきっちり磨きます。


「糸ようじ」と「歯間ブラシ」

そして、「糸ようじ」と「歯間ブラシ」の出番です (^.^)

歯間ブラシ1


歯と歯の間をしっかり磨くことが口臭対策。

歯間ブラシ2


「糸ようじ」だけでなく、「歯間ブラシ」が効果を発揮します。

歯間ブラシ4


歯医者さんの話では、「糸ようじ」だけでなく、
「歯間ブラシ」が歯周病に効果的だとか・・・。

「歯ぐきをしっかりマッサージして下さい」と言われるので、
歯ブラシや歯間ブラシでのマッサージで実践。


「歯間ブラシ」は、歯の隙間に合わせて
サイズを考えるのがコツです。

歯間ブラシ3


歯の隙間は人それぞれですもんね (^_^;)
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プロフィール

Kihto

Author:Kihto
奈良県在住
街歩きが好きで出掛けたくなる。
趣味:キャンプ、スキー、登山、トレッキング、旅行、写真、絵など
王道ではなくローカルなショッピングが多い。
Trip Communicator(トリップコミュニケーター)として活動。

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